Para que las y los jóvenes del cerro regulen su inmersión en entornos digitales, es importante que establezcan horarios específicos para el uso , prioricen actividades fuera de lo digital como deportes, actividades comunitarias o en contacto con la naturaleza y también se les puede sugerir reflexionar sobre el propósito de su conexión, limitando el uso nocturno para mejorar el descanso.