Elaborar un calendario semanal de uso de las herramientas digitales, acompañado de un horario donde se especifique en que horario en la escuela y sobre todo los horarios de uso en la casa. Tener el hábito de no tener en la noche en su cuarto las herramientas digitales, ni tampoco los celulares para evitar que interfiera en el horario de dormir y llevar una vida saludable. Otro hábito es que en los horarios de desayuno, comida, cena y reunión familiar no debe haber celulares en la mesa y sala.